Zmiany w życiu są dobre

Styczeń 3, 2014 w Just Be

Początek stycznia stoi pod znakiem postanowień noworocznych, zmian złych nawyków, wytyczania nowych kierunków. Zanim jednak spiszemy swoje listy, warto się zastanowić czym dla nas jest ta ZMIANA.

Z badań psychologów wynika, że w życiu codziennym 80% energii tracimy na to, aby NIC nie zmieniać. Wpadamy w rutynę, w przyzwyczajenia i chociaż wewnętrzny robak gryzie i uwiera, najchętniej pozostajemy bez ruchu. Mechanizmem obronnym często jest racjonalizowanie: muszę spłacić kredyt, więc nie zmienię pracy, mamy dzieci, nie możemy się rozstać… itd. Oczywiście chętnie włączany jest trybik narzekacza i krytyka wszystkiego i wszystkich. W końcu jakoś trzeba odreagować.

Źródło: Pinterest

Źródło: Pinterest

Czytaj całość →

Postanowienia noworoczne

Styczeń 1, 2014 w Just Be

Źródło: weheartit.com

Źródło: weheartit.com

Początek roku jest dla wielu z nas idealnym momentem do wprowadzania zmian w życiu. Planujemy: schudnę, znajdę miłość, zmienię pracę, zacznę biegać, nauczę się języka obcego.. plany, plany i jeszcze raz plany. Wierzymy, że uda nam się zrealizować  marzenia, że z dnia na dzień zmienią się nasze priorytety i zabierzemy się ochoczo do działania. Czytaj całość →