Kontroluj – się!

Grudzień 21, 2013 w Just Be

Do świąt już coraz bliżej. Panie domu już w stresie sporządzają listy zakupów, obmyślają menu na wigilijną kolację, dzielą obowiązki między domownikami – kto sprząta, kto idzie na zakupy, kto kupuje choinkę. Pewnie dla większości ten czas nie należy do najlepszych. Wystarczy pomyśleć o kolejkach w supermarketach i korkach na drodze i już czar świąt pryska.

Ostatnio bardzo dużo myślę o kontroli emocji. Na pewno chcemy kontrolować naszą rzeczywistość. Bardzo wyraźnie to widać właśnie teraz przed świętami, gdy planujemy wszystkie obowiązki, sporządzamy listę… i nie daj Boże coś pójdzie niezgodnie z planem. Niech przedłuży się droga, czas zakupów… dopada istna wścieklizna. Myślę, że zamiast skrupulatnie planować zakupy, przejmując kontrolę nad każdym swoim ruchem, zacznijmy kontrolować – się! Zastanówmy się nad swoimi emocjami, jak sprawić, aby wszystko dookoła nie wpływało na nas negatywnie.

Wskazówka, którą zaraz Wam zdradzę jest uniwersalna i spokojnie można ją stosować każdego dnia, w każdej sytuacji.

Źródło: piccsy.com

Źródło: piccsy.com

Czytaj całość →