5 pomysłów na zdrowe śniadanie

Styczeń 17, 2014 w Just Cooking

Pewnie niejednokrotnie słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to absolutna prawda. Każdy dzień powinniśmy zacząć od pożywnego i zdrowego śniadania, które pokryje ok. 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Wiem, że niektórzy wymigują się od śniadań, tłumacząc się brakiem apetytu bądź brakiem czasu. Bez wątpienia śniadanie jest kwestią wypracowanego nawyku. Osobiście nie wyobrażam sobie wyjście z domu bez śniadania, nawet jeśli to grozi spóźnieniem do pracy. Dla mnie jest obowiązkowym porannym rytuałem, dla którego warto wstać 5 minut wcześniej. Śniadanie musi być nie tylko zdrowe, ale również szybkie w przygotowaniu. W końcu o poranku każda minuta jest na wagę złota.

Mamy dla Was 5 pomysłów na pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu śniadania.

Źródło: weheartit.com

Źródło: weheartit.com

Czytaj całość →